jak się

jest milion powodow dlaczego warto:P treningi mt sa intensywne wiec jesli bedziesz chcial schudnac wystarczy jakas dietke ulozyc (dzial odzywianie) i jazda. Ja robie mase i ciezko bardzo mi jest przytyc. po to trenujesz by kondycje sobie wyrobic i czuc sie pewnie na ulicy :P Jak najbardziej polecam :P

To ja wiem , że co innego przekonałem się na treningach KB W ZESZŁYM TYGODNIU , jak po rozgrzewce nie wiedziałem gdzie jestem hehe ;)

ja najbardziej lubię oglądać wagę półśrednią tam są szybkie dynamiczne ciosy i nie ruszają się jak muki ale widzę ze chyba z lekka odjechałem z tematu,,,więc żeby nie było to ja tez powiem idź

hehe tez mi sie tak wydaje ale wiadomo:) jak jestes teraz na kompie to podbij na gg

Piłem BCAA Xplode przed treningiem i po jego zakończeniu,było bardzo dobrze,ale teraz chyba spróbuje tak jak mówi Biniu,przed treningiem i w jego trakcie. Możesz stosować i tak i tak,picie Bcaa podczas treningu staje się coraz bardziej modne.

Biegi 2-3 razy w tygodniu luźnym tempem na początek od 20-30 minut. Jak dojdziesz do 40 minut i nie będzie to sprawiało ci problemów możesz zacząć biegać interwały, nogi powinny już być wystarczająco mocne do tego. Trening z ciężarem własnego ciała: pompki, dipsy, drążek, brzuszki i przysiady. Do tego wszystkiego skakanka, możesz też dodać od [...]

to zależy co chcesz osiagnąć... ale dieta to podstawa, jak już bardzo chcesz ćwiczyć to lepiej rób to pod okiem kogoś kto się na tym zna bo inaczej zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku

Na redukcji bardziej by się spisało vitargo, jak nie masz daj carbo 50-60g a w jakiej ilości wody nie ma większego znaczenia 300-350ml

Skup się na treningu i dobrej diecie a jak zobaczysz że jest zastój to wtedy dowalisz suple.

[...] chemiczne mnie podlewa, wiem ze w rzeczywistosci jest to nie mozliwe, ale czasami takie mam wrazanie, bralem bcaa niedawno , zaprzestalem, poczulem spadek kondycji i to o jakies 40%, wiem ze to wszystko sie dzieje w glowie , i jest to nie realne moze. ale mowie jak ja to odczuwam. hehe , dlatego zaprzestalem i jade na czysto;] Zmieniony przez [...]

moze chodzi o to ze w kapsach..?? ale to juz Tomq musi napisac co miał na mysli... ale od siebie moge napisac ze jak brałem cos przed treningowo w kapsach np. gere czy kofe to własnie musiałem brac wczesniej niz proch ktory nie potrzebuje tyle czasu zeby sie rozkrecic

Może i masz rację,ja to się zastanawiałem nawet czy nie zacząć od mniejszej dawki np 8 kap bo plasma jet to niestety tylko 16 porcji :-( i na krótko starczy.Potem najwyżej bym zwiększył do 10 kap albo jak by słabo kopało już to nawet do 12.

Tyle że jak 2 godz przed trenem się bierze to już by wypadało coś zjeść przed samym treningiem.

jak dodawać do każdego posiłku? Nie pomyliło Ci się coś ?

A wodę w wino też byś chciał zmieniać? Poczytaj podwieszone posty. Aeroby możesz robić, ale najważniejsza w Twoim przypadku będzie dieta. Albo mnie xle zrozumiałes, albo xle sie wyraziłem, chodzi mi o jednoczesna redukcję tkanki tłuszczowej i budowę mięśni, w związku z tym jak ćwiczyc na silowni wraz z dieta dla najlepszych wyników.

Pieprz cytrynowy, taki robiony samemu ze skórki cytryny i świeżo mielonego pieprzu - spoko, jednak jak mówisz o tym z Kamisu, to czytając skład można mocno się zdziwić co tam siedzi. 45g węgli w tym ponad połowa z cukru i 35g soli/100g, czyli standardowa kombinacja w gotowych mieszankach przypraw. :-)

mam do tego do sprzedania jeszcze sony eriksona w880i (tel-wolkmen) stan idealny. gwarancja jak dobrze pamietam jeszcze na rok (od producenta)i przy niej jest paragon. slady uzytkowania prawie wogole niewidoczne wiekszosc czasu lezal na polce :P tel nie zacina sie. dozucam orginalne podelko i karte 1gb a i ladowarke orginalna (ps. ladowalka nie [...]

Nie byłam w tych rejonach, ale da się tam pojeździć Kopa w Karpaczu: http://www.kopa.com.pl/ Jak będą zmotoryzowani to można gdzieś indziej pojechać http://www.karkonosze.pl/narty/narty.php

[...] zawsze porównywali do Fraziera , moim zdaniem mylnie trochę. Mike uderzał kombinacjami a Joe raczej walił pojedyncze ciosy , tak mi się wydaje ;) Mike miał tego pecha , że jak był PRIME to nie miał przeciwników , po odsiadce to już nie był ten sam Mike ;) Frazier walczył z najlepszymi , Ali , Foreman itd. Stawiałbym na wygraną któregoś z panów [...]

cena do 2 stowek moze byc co do smaku i rozpuszczalnosci to wazniejsze jest dla mnie dzialanie (choc dobry smak przy okazji sie przyda :D ) pytam o tego newgen-a poniewaz kolega ma na sprzedanie wiaderko 5kg w cenie 2.5kg-owej paczki innych firm. A jeszcze chcialem zapytac jak wypada Gaspari Myofusion w porownaniu do tego trec-a??